ONLINE workshop Telo ako kompas

Objav ako funguje nervový systém, nauč sa praktické techniky na uvoľnenie stresu, nájdenie vnútorného kľudu, a spojenia so sebou. 90 minútový workshop.
OBJEDNAŤ

Čo Ti tento video workshop prinesie

  • hlboké spojenie so sebou - s hojnosťou, radosťou, tvorivosťou
  • hlboké spojenie s telom - vnímanie jeho signálov cez emócie a rôzne vnemy
  • chápanie súvislostí - prepojenie mysle, tela, i ducha
  • väčšiu ľahkosť pri zvládaní stresových a vypätých situácií
  • schopnosť regulovať svoj nervový systém - prechod zo starých, automatických, intenzívnych reakcií do stavov kľudu, lásky, pochopenia, prijatia, uvoľnenia
  • chuť žiť, zmysel vstať, napĺňať svoj potenciál
  • teoretické informácie o funkciách nervového systému a zároveň ich praktické aplikovanie rovno do každodennosti - nielen teória, ale aj prax cez jednoduché cvičenia a techniky
  • efektívne uvoľnenie nahromadených emócií z tela
  • podpora uzdravenia tela cez pohyb, trasenie, a rôzne ďalšie cvičenia
  • upokojenie mysle
  • oporu a kotvu v sebe, vo svojom tele - tam to všetko začína :)

Pre koho je tento video workshop?

  •  Pre ženy aj mužov, ktorí žijú v napätí či strese a chcú konečne nájsť uvoľnenie – nielen v hlave, ale v celom tele.
  • Pre každého, kto cíti, že stratil spojenie so sebou, s emóciami, s telom, s druhými ľuďmi.
  • Pre tých, ktorí sa nachádzajú vo fáze vyhorenia alebo bez energie a potrebujú praktické nástroje, ako sa znova aktivovať a spojiť sa so zdrojom energie v sebe.
  • Aj pre tých, ktorí sa cítia otupení, odpojení, zamrznutí, nevidia zmysel života v ničom, ktorí potrebujú stuhnutú energiu zaktivovať a postupne začať vnímať signály tela.
  • Pre páry, rodičov a ľudí v blízkych vzťahoch – ktorí chcú lepšie zvládať konflikty a napätie pomocou prepojenia sa s telom.

Regulácia neznamená, že nikdy nebudete mať žiadne pocity, alebo sa nebudete cítiť frustrovaní, smutní alebo vystrašení.

Znamená to, že môžete tieto silné pocity objať, držať a dokonca sa s nimi spriateliť.

Takýmto spôsobom zintegrujete stresové reakcie z predchádzajúcich skúseností za mnoho rokov. A takto sa zintegrujú aj zvyšky minulej traumy, stresu, nepríjemných pocitov a vy sa vrátite do stavu vnútornej celistvosti, radosti a slobody.
Prestanete byť bábkou svojich bolestí a začnete žiť naplno!

Čo ťa v kurze čaká

Video workshop trvá 90 minút a je nabitý teóriou a technikami, ktoré Dorothe roky používa počas individuálnej práce s klientmi a naživo na svojich seminároch po celom svete.
  • Shiitali dych - Uvoľniť v sebe nahromadené napätie alebo preťaženie.
  • Aktivačný dych s pohybom - Zapnúť sa a rozhýbať zamrznutú energiu.
  • Koregulácia cez dotyk - Zjemniť, spomaliť, nájsť v sebe znovu pocit bezpečia a z tohto miesta potom pristupovať inak k ľuďom okolo seba, a aj k sebe.
  • Trasenie tela podľa Zulu tradície - Odreagovať sa, zresetovať systém a uvoľniť stres v tele.
  • Cvičenie na synchronizáciu mozgových hemisfér - Vyladiť sa, sprítomniť, naučiť sa, ako byť viac doma v sebe.

Najbližší seminár ONLINE workshop Telo ako kompas